Yoga a domicilio

¿Por qué Yoga?

Por medio de la práctica del yoga puedes mejorar tu flexibilidad, ganar fuerza y movilidad, y aliviar dolores y tensiones musculares. Puede ser practicado por cualquier persona, porque tiene la versatilidad de adaptarse como práctica a cada quien.

Es una práctica de constancia que, además de los beneficios físicos mencionados, tiene aportes para la mente como mejora de la capacidad de concentración, combate la ansiedad, y da una sensación de tranquilidad y relax, debido al enfoque a la respiración, y el énfasis de estar en el presente.